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身體外冷、內(nèi)熱的主要原因有哪些

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身體外冷、內(nèi)熱可能和環(huán)境因素、飲食不當、精神因素、流行性感冒、扁桃體炎等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。

1、環(huán)境因素：身體出現(xiàn)外冷、內(nèi)熱的情況可能是因為處于比較寒冷的環(huán)境，容易促進血管收縮，減少血流量，通常會降低皮膚的溫度。建議注意身體保暖，可以增加衣物防寒。

2、飲食不當：食用寒涼、生冷的食物，如冰鎮(zhèn)飲料、生魚片等，身體可能會出現(xiàn)外冷、內(nèi)熱的情況，是因為溫度較低的食物進入體內(nèi)，身體需要消耗熱量加熱導致的，可以食用小米粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，減少對胃部的刺激。

3、精神因素：長期處于緊張、焦慮、恐懼等情緒中，容易使身體釋放腎上腺素，出現(xiàn)血管收縮的情況，容易降低皮膚表面的溫度，增加內(nèi)熱，建議保持穩(wěn)定的情緒，多休息，放松心情。

4、流行性感冒：當上呼吸道出現(xiàn)感染性疾病時，身體容易出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、流涕等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用抗病毒顆粒、蒲地藍消炎口服液、磷酸奧司他韋膠囊等藥物治療。

5、扁桃體炎：身體發(fā)冷、內(nèi)熱可能是致病性微生物感染引起的，通常會出現(xiàn)吞咽困難、咽痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、利巴韋林片等藥物治療。

建議飲食清淡、易消化，保證營養(yǎng)均衡，如蔬菜粥、玉米粥等，減輕胃腸道的負擔，促進胃腸道蠕動，可以食用草莓、橙子等補充維生素，有利于增強免疫力，幫助身體恢復健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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