越來(lái)越瘦可能與遺傳因素、精神壓力、胃腸疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后針對(duì)性治療。
部分人群因家族遺傳特征,基礎(chǔ)代謝率較高或吸收功能較弱,可能出現(xiàn)進(jìn)行性體重下降。這類情況若無(wú)其他不適癥狀,可通過(guò)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、規(guī)律進(jìn)餐等方式維持體重。
長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致食欲減退、消化功能紊亂,伴隨睡眠障礙、持續(xù)疲乏等癥狀。心理疏導(dǎo)結(jié)合放松訓(xùn)練可改善癥狀,必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物。
慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收,常伴有腹痛腹脹、排便異常。確診后可使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃部不適,或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速代謝,表現(xiàn)為多食消瘦、心悸手抖。甲巰咪唑片能抑制甲狀腺激素合成,同時(shí)需限制碘鹽攝入。
胰島素缺乏導(dǎo)致葡萄糖利用障礙,機(jī)體分解脂肪供能引發(fā)體重下降,典型癥狀包括多飲多尿。二甲雙胍緩釋片可控制血糖,需配合糖尿病飲食管理。
日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食,適當(dāng)增加堅(jiān)果、乳制品等高熱量食物攝入。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),避免過(guò)度節(jié)食。若持續(xù)消瘦超過(guò)原體重10%或伴隨其他癥狀,應(yīng)立即到內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科就診,完善甲狀腺功能、糖化血紅蛋白等檢查。注意記錄每日飲食與體重變化,為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。
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