蒲公英、枸杞、黃芪可以一起泡水喝,三者配伍具有協(xié)同增效作用,但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量。
蒲公英性寒,含蒲公英醇、膽堿等成分,可清熱解毒;枸杞性平,含枸杞多糖、甜菜堿,能滋補(bǔ)肝腎;黃芪性溫,含黃芪甲苷、黃酮類,可補(bǔ)氣升陽。三者合用能中和寒溫屬性,適合氣陰兩虛伴上火人群。建議干品配伍比例為蒲公英3克、枸杞6克、黃芪9克,沸水沖泡10分鐘后飲用,每日1-2次為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少蒲公英用量至1-2克,可加3片生姜調(diào)和。飲用后若出現(xiàn)腹瀉、口舌生瘡等不適需停用。孕婦及自身免疫性疾病患者慎用,糖尿病患者注意枸杞含糖量。
建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,飲用期間忌食生冷油膩,連續(xù)飲用不宜超過2周。可搭配適量紅棗或桂圓平衡藥性,飲用后適當(dāng)增加溫水?dāng)z入促進(jìn)代謝。儲(chǔ)存時(shí)需將藥材密封避光保存,出現(xiàn)霉變或異味立即丟棄。特殊人群如術(shù)后患者、過敏體質(zhì)者應(yīng)先進(jìn)行小劑量測(cè)試。
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