寶寶一躺下就鼻塞可通過調(diào)整睡姿、清理鼻腔、保持空氣濕潤、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。寶寶躺下鼻塞通常由鼻腔分泌物堆積、過敏性鼻炎、感冒、腺樣體肥大、鼻竇炎等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減輕鼻腔充血。避免完全平躺，可選擇側(cè)臥或使用嬰兒專用斜坡枕。注意不要使用過高枕頭，以免影響頸椎發(fā)育。哺乳后保持半臥位30分鐘，減少胃食管反流刺激鼻腔。
2、清理鼻腔
使用生理鹽水鼻噴劑軟化分泌物后，用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸引。操作前洗凈雙手，避開喂奶前后1小時(shí)。若分泌物干燥結(jié)痂，可先用棉簽蘸取少量橄欖油潤滑。每日清理不超過3次，避免損傷鼻黏膜。
3、保持空氣濕潤
室內(nèi)濕度維持在50%-60%，使用加濕器需每日換水清潔。避免空調(diào)直吹，可在房間放置晾掛的濕毛巾。冬季供暖期間，可在暖氣片上放置水盆。注意監(jiān)測濕度計(jì)，過度潮濕可能滋生霉菌。
4、熱敷鼻部
用40℃左右溫水浸濕紗布，擰干后敷于鼻梁處1-2分鐘，每日2-3次。熱敷后立即擦干皮膚，避免著涼。可配合拇指輕柔按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解黏膜水腫。
5、遵醫(yī)囑用藥
若由過敏性鼻炎引起，醫(yī)生可能開具鹽酸西替利嗪滴劑或氯雷他定顆粒。感冒所致鼻塞可使用小兒偽麻美芬滴劑。腺樣體肥大需評估后使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。細(xì)菌性鼻竇炎需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。所有藥物須嚴(yán)格按醫(yī)囑使用。
家長需每日觀察寶寶呼吸頻率、有無張口呼吸或睡眠驚醒。避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，定期清洗床品并使用防螨罩。飲食上適當(dāng)增加維生素C含量高的水果泥，如蘋果泥、獼猴桃泥。若鼻塞伴隨發(fā)熱、膿涕或持續(xù)2周不緩解，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。夜間可使用嬰兒監(jiān)護(hù)儀監(jiān)測血氧飽和度，特別注意避免被子遮蓋口鼻。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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