玉竹和黃芪可以一起泡水喝,兩者配伍具有滋陰潤燥、補氣養(yǎng)血的協(xié)同作用。
玉竹性微寒,歸肺胃經(jīng),主要含有多糖、甾體皂苷等成分,能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津,適用于肺燥干咳、咽干口渴等癥狀。黃芪性微溫,歸脾肺經(jīng),含有黃芪甲苷、黃酮類物質(zhì),可補氣升陽、益衛(wèi)固表,常用于氣虛乏力、食少便溏等癥。兩者合用能中和寒溫屬性,玉竹緩解黃芪的溫燥,黃芪增強玉竹的補益效果,特別適合氣陰兩虛型體質(zhì)人群。沖泡時建議玉竹6-10克、黃芪10-15克,沸水燜泡15分鐘飲用,可重復(fù)沖泡2-3次。脾胃虛寒者應(yīng)減少玉竹用量,陰虛火旺者需控制黃芪比例,孕婦及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導下使用。
日常飲用玉竹黃芪水時,建議避開辛辣刺激食物,配合山藥、百合等滋陰食材效果更佳。連續(xù)飲用不宜超過2周,若出現(xiàn)腹脹、口干等不適需停用。氣虛明顯者可加3-5枚紅棗,陰虛較重者搭配麥冬6克。儲存時需密封防潮,藥材發(fā)霉變質(zhì)后禁止飲用。特殊體質(zhì)人群使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證,避免與降壓藥、降糖藥同服可能產(chǎn)生的相互作用。
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