嬰兒通常在出生后15天開始補充維生素D,純母乳喂養(yǎng)且無高危因素的嬰兒一般無須額外補鈣。
母乳或配方奶中的鈣含量通常能滿足6個月內(nèi)嬰兒的需求。維生素D能促進(jìn)鈣吸收,每日補充400國際單位可預(yù)防佝僂病。早產(chǎn)兒、低體重兒或母親孕期嚴(yán)重缺鈣的嬰兒,醫(yī)生可能建議出生后1周開始補鈣。6個月后添加輔食時,可通過酸奶、豆腐等食物補充鈣質(zhì)。若出現(xiàn)夜間驚醒、多汗、枕禿等疑似缺鈣癥狀,需經(jīng)醫(yī)生評估后決定是否補鈣。
家長應(yīng)定期帶嬰兒進(jìn)行生長發(fā)育監(jiān)測,避免盲目補鈣。輔食添加階段可優(yōu)先選擇富含鈣的食材,如西藍(lán)花、芝麻醬等。每日保證充足戶外活動時間,陽光照射有助于皮膚合成維生素D。哺乳期母親需注意自身鈣攝入,每日飲用300-500毫升牛奶或等量乳制品。若嬰兒使用配方奶喂養(yǎng),需按說明比例沖泡避免鈣磷比例失衡。
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