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小孩子晚上睡覺(jué)冷得發(fā)抖是什么原因

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小孩子晚上睡覺(jué)冷得發(fā)抖可能與室溫過(guò)低、被子過(guò)薄、發(fā)熱、低血糖、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)排查環(huán)境因素并觀察伴隨癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、室溫過(guò)低

睡眠環(huán)境溫度低于18攝氏度時(shí)，兒童可能因體溫調(diào)節(jié)能力較弱出現(xiàn)寒戰(zhàn)。家長(zhǎng)需確保臥室溫度維持在20-24攝氏度，可使用空調(diào)或暖氣調(diào)節(jié)，但避免直接對(duì)床吹風(fēng)。若手腳冰涼可穿棉襪保暖，但不宜過(guò)度包裹以免影響散熱。

2、被子過(guò)薄

被褥厚度不足會(huì)導(dǎo)致體表熱量流失加速，特別是入睡后新陳代謝減慢時(shí)更易發(fā)抖。建議選擇透氣性好的純棉被芯，厚度以孩子安靜睡眠時(shí)后背微溫?zé)o汗為宜。冬季可增加絨毯或使用睡袋，但需注意不要覆蓋口鼻。

3、發(fā)熱

感染性疾病如流感、肺炎等引起的發(fā)熱初期常伴寒戰(zhàn)，此時(shí)測(cè)量腋溫可能超過(guò)37.3攝氏度?？捎^察是否伴有面色潮紅、呼吸急促等癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)每2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，若持續(xù)超過(guò)38.5攝氏度需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被拥蝿?/p>

4、低血糖

晚餐進(jìn)食不足或糖尿病患兒胰島素過(guò)量可能導(dǎo)致夜間血糖低于3.9mmol/L，表現(xiàn)為冷汗、顫抖?？闪⒓次故澈鞘澄锶绶涿鬯?，糖尿病患者需緊急檢測(cè)血糖。建議睡前1小時(shí)適當(dāng)加餐，選擇全麥面包等緩釋碳水食物。

5、甲狀腺功能減退

先天性甲減患兒因甲狀腺激素分泌不足，常出現(xiàn)怕冷、皮膚干燥、嗜睡等癥狀。需通過(guò)血清TSH和T4檢測(cè)確診，確診后需終身服用左甲狀腺素鈉片，家長(zhǎng)要定期帶孩子復(fù)查調(diào)整藥量。

家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律的睡眠環(huán)境監(jiān)測(cè)習(xí)慣，每日睡前檢查房間溫濕度，選擇適合季節(jié)的寢具。注意觀察孩子白天精神狀態(tài)和食欲變化，記錄異常發(fā)抖發(fā)生的時(shí)間和頻率。冬季可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的食物，如雞蛋、瘦肉、燕麥等幫助維持體溫調(diào)節(jié)功能。若調(diào)整環(huán)境后癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨意識(shí)模糊、嘔吐等癥狀，須立即到兒科急診排除嚴(yán)重代謝性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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