一般血糖5.7mmol/L正常,如果血糖出現(xiàn)異常,建議及時前往醫(yī)院接受檢查和治療,以免延誤病情。
通??崭寡欠秶鸀?.9-6.1mmol/L,餐后血糖范圍為3.9-7.8mmol/L,血糖5.7mmol/L均屬于正常范圍內。建議養(yǎng)成良好的飲食習慣,適量吃清淡的食物,如芹菜、白菜、蘋果等,避免食用高糖分食物,如蛋糕、糖果、馬卡龍等,以免導致血糖升高。日常生活中,可以進行適度的運動,如騎自行車、打太極拳、跳繩等,增強身體素質,提高身體免疫力,促進身體新陳代謝,有利于身體健康。
平時,需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,如早睡早起、勞逸結合等,避免酗酒、熬夜、過度勞累等,以免影響身體健康。
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