懷孕28周是7個(gè)月,屬于孕中期晚期階段。
整個(gè)孕期通常是40周,醫(yī)學(xué)上采用每4周為一個(gè)月的方式進(jìn)行計(jì)算,所以28周正好對(duì)應(yīng)7個(gè)月。這個(gè)階段胎兒發(fā)育速度較快,孕婦需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。孕28周時(shí)胎兒體重可能達(dá)到1千克以上,身長(zhǎng)接近35厘米,五官和內(nèi)臟器官基本發(fā)育成形。孕婦在此階段可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫等生理性不適,需要注意適當(dāng)休息并保持左側(cè)臥位改善循環(huán)。醫(yī)院通常會(huì)在孕28周安排B超檢查評(píng)估胎兒生長(zhǎng)發(fā)育狀況,同時(shí)進(jìn)行妊娠期糖尿病篩查。孕婦應(yīng)當(dāng)每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)監(jiān)測(cè)胎兒活動(dòng)情況,正常胎動(dòng)頻率為每小時(shí)3到5次。如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常增多或減少、陰道流血、規(guī)律宮縮等情況需要立即就醫(yī)。孕中期晚期還需要注意補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入。
建議保持均衡飲食,每天攝入足量的蔬菜水果和奶制品,控制鹽分和糖分?jǐn)z入??梢赃M(jìn)行適度的散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免劇烈活動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。注意觀察血壓變化和體重增長(zhǎng)情況,定期參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)分娩知識(shí)。做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理,選擇寬松舒適的衣物和支撐性好的孕婦內(nèi)衣。保持心情愉悅,與家人多溝通交流,為后續(xù)分娩做好充分準(zhǔn)備。
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