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坐飛機(jī)耳朵疼應(yīng)該怎么辦

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坐飛機(jī)耳朵疼可通過吞咽動(dòng)作、打哈欠、捏鼻鼓氣、使用耳塞、服用藥物等方式緩解。坐飛機(jī)耳朵疼通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、感冒鼻塞、中耳炎、航空性中耳炎等原因引起。

1、吞咽動(dòng)作

反復(fù)做吞咽動(dòng)作能幫助打開咽鼓管，促進(jìn)中耳內(nèi)外氣壓平衡?？赏ㄟ^咀嚼口香糖、含硬糖或頻繁喝水來刺激唾液分泌，自然誘發(fā)吞咽反射。這種方法對輕度氣壓性耳悶效果較好，尤其適合起飛降落階段使用。

2、打哈欠

刻意打哈欠能使咽鼓管充分?jǐn)U張，加速中耳壓力調(diào)節(jié)?？蓢L試模仿打哈欠的面部動(dòng)作，或觀看他人打哈欠的視頻誘導(dǎo)。該方法對咽鼓管功能正常者效果顯著，若伴有上呼吸道感染可能效果受限。

3、捏鼻鼓氣

捏住鼻孔閉口用力呼氣，使氣流通過咽鼓管進(jìn)入中耳。操作時(shí)需注意力度適中，避免用力過猛導(dǎo)致鼓膜損傷。感冒鼻塞或急性中耳炎發(fā)作期間禁用此方法，可能將鼻腔病菌帶入中耳。

4、使用耳塞

佩戴飛行專用壓力調(diào)節(jié)耳塞能減緩氣壓劇烈變化，通過濾膜逐步平衡耳內(nèi)外壓力差。建議在飛機(jī)起飛前20分鐘佩戴，持續(xù)使用至完全降落。這種物理防護(hù)方式特別適合反復(fù)出現(xiàn)航空性中耳炎的人群。

5、服用藥物

鼻塞嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑收縮鼻腔血管，或口服氯雷他定片緩解過敏癥狀。急性中耳炎患者需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合布洛芬混懸液止痛。所有藥物均須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

飛行前應(yīng)保持鼻腔通暢，感冒期間盡量避免乘機(jī)。嬰幼兒可準(zhǔn)備奶瓶或安撫奶嘴誘導(dǎo)吞咽，避免在睡眠狀態(tài)經(jīng)歷氣壓驟變。若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)聽力下降、耳道流膿等癥狀，需及時(shí)就診耳鼻喉科排除鼓膜穿孔等嚴(yán)重情況。日常可進(jìn)行咽鼓管功能訓(xùn)練，如定期練習(xí)鼓氣動(dòng)作增強(qiáng)調(diào)節(jié)能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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