月經(jīng)血是從子宮內(nèi)膜脫落并通過陰道排出的。月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性變化的生理現(xiàn)象,主要由子宮內(nèi)膜周期性增生和脫落引起。
月經(jīng)血的形成與排出涉及多個生理過程。子宮內(nèi)膜在卵巢激素作用下發(fā)生周期性變化,排卵后若未受孕,黃體萎縮導致孕激素水平下降,子宮內(nèi)膜失去激素支持而發(fā)生脫落。脫落的子宮內(nèi)膜組織與血液混合形成月經(jīng)血,經(jīng)宮頸口進入陰道后排出體外。月經(jīng)血中除血液外還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細胞等成分。月經(jīng)排出通道依次為子宮腔、宮頸管、陰道,最終經(jīng)陰道口排出。月經(jīng)血的顏色和質(zhì)地會隨月經(jīng)周期不同階段而變化,初期多為暗紅色,后期可能呈現(xiàn)鮮紅色或褐色。
月經(jīng)期間建議保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用刺激性洗液;選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換;飲食上可適量增加富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等,幫助補充鐵元素;避免劇烈運動或過度勞累,可進行散步等輕度活動;注意觀察月經(jīng)量、顏色和周期的變化,若出現(xiàn)月經(jīng)量異常增多、經(jīng)期延長超過7天或周期紊亂等情況應及時就醫(yī)檢查。月經(jīng)期抵抗力相對較低,需注意保暖避免受涼,保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于緩解經(jīng)期不適。
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
460次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-17
119次瀏覽
94次瀏覽
195次瀏覽
241次瀏覽
322次瀏覽