舌頭發(fā)白的病因通常有飲食因素、口腔衛(wèi)生不良、飲水過少、鵝口瘡、脾胃虛寒等。
1、飲食因素:食用大量奶制品、糯米制品等白色食物,食物殘?jiān)街谏嗝?,?dǎo)致舌頭發(fā)白。飯后及時漱口,用清水沖洗口腔,能清除食物殘?jiān)?,恢?fù)舌頭正常色澤。
2、口腔衛(wèi)生不良:不按時刷牙、不使用牙線,口腔內(nèi)細(xì)菌滋生,形成白色舌苔。養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣,早晚刷牙,飯后使用牙線清潔牙縫,定期洗牙,保持口腔清潔。
3、飲水過少:身體缺水,口腔唾液分泌減少,舌苔增厚發(fā)白。增加水分?jǐn)z入,每天飲用1500-2000毫升水,保持口腔濕潤,改善舌苔狀況。
4、鵝口瘡:如果患有鵝口瘡,舌面可能會出現(xiàn)白色斑膜,不易擦去,強(qiáng)行剝離后可見紅色創(chuàng)面,伴隨疼痛、口腔不適等癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟康唑膠囊、制霉素片、桂林西瓜霜含片等藥物進(jìn)行治療。
5、脾胃虛寒:飲食生冷、勞累過度損傷脾胃陽氣,從而引起脾胃虛寒,患者表現(xiàn)為舌體胖大,舌苔白厚,伴隨食欲缺乏、腹脹、大便溏稀等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用香砂六君丸、小建中合劑、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行治療。
平時可以多吃健脾祛濕食物,如薏苡仁、山藥等,還可以選擇溫和的運(yùn)動,如打太極拳、八段錦等,促進(jìn)脾胃運(yùn)化。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
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