右手腕關(guān)節(jié)疼可能由外傷、腱鞘炎、腕管綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、外傷
跌倒時手掌撐地或直接撞擊可能導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)韌帶拉傷、骨折。表現(xiàn)為局部腫脹淤青、活動時疼痛加劇。需立即停止活動并用冰袋冷敷，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需就醫(yī)排除骨折可能。
2、腱鞘炎
長期重復(fù)手腕動作如打字、擰毛巾可能引發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。典型癥狀為手腕橈側(cè)疼痛，拇指活動時加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合腕關(guān)節(jié)支具固定休息2周。哺乳期女性更易發(fā)生德奎爾萬腱鞘炎。
3、腕管綜合征
腕橫韌帶增厚壓迫正中神經(jīng)時，會出現(xiàn)拇指至無名指橈側(cè)麻木刺痛，夜間常被麻醒。糖尿病患者、孕婦是高發(fā)人群。早期可嘗試腕關(guān)節(jié)中立位夾板固定，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重者需行腕管切開減壓術(shù)。
4、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人腕關(guān)節(jié)軟骨磨損后，晨起會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬感，活動后稍緩解但易疲勞。X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。需避免提重物等負重活動。
5、痛風性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥患者突發(fā)腕關(guān)節(jié)紅腫熱痛，皮膚發(fā)亮且觸碰劇痛，可能伴隨發(fā)熱。需急診抽血查尿酸，急性期服用秋水仙堿片。平時需限制海鮮、動物內(nèi)臟攝入，每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄。
日常應(yīng)注意手腕保暖避免受涼，使用電腦時保持前臂與手腕水平，每工作1小時做5分鐘腕關(guān)節(jié)環(huán)繞運動。提重物時盡量分攤到雙側(cè)手臂，烹飪時選用輕便廚具。游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于增強腕部肌力，若疼痛反復(fù)發(fā)作或伴有關(guān)節(jié)變形、持續(xù)麻木需及時就診骨科或風濕免疫科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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