腦炎可通過(guò)疫苗接種、防蚊滅蚊、衛(wèi)生管理和增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。腦炎通常由病毒感染、蚊蟲(chóng)叮咬、免疫力低下和衛(wèi)生條件差等因素引起。
接種疫苗是預(yù)防病毒性腦炎最有效的手段。乙型腦炎疫苗可預(yù)防由日本腦炎病毒引起的腦炎,建議流行區(qū)兒童及成人按計(jì)劃接種??袢∫呙邕m用于被可疑動(dòng)物咬傷后的暴露后預(yù)防。麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎聯(lián)合疫苗能減少相關(guān)病毒性腦炎的發(fā)生概率。疫苗接種后需觀(guān)察有無(wú)局部紅腫或低熱等反應(yīng)。
蚊媒傳播是乙型腦炎的主要感染途徑。清除積水容器可減少蚊蟲(chóng)孳生,使用蚊帳、驅(qū)蚊劑能降低叮咬風(fēng)險(xiǎn)。戶(hù)外活動(dòng)建議穿淺色長(zhǎng)袖衣物,避免黃昏時(shí)段在草叢水域停留。社區(qū)定期開(kāi)展滅蚊噴灑,重點(diǎn)處理下水道、綠化帶等蚊蟲(chóng)密集區(qū)域。
保持飲食衛(wèi)生能預(yù)防腸道病毒性腦炎。食物需充分加熱,避免生食貝類(lèi)等高風(fēng)險(xiǎn)食品。接觸嘔吐物或糞便后需徹底洗手,嬰幼兒用品應(yīng)定期消毒。流行季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所暴露,咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻。醫(yī)院內(nèi)嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度,防止單純皰疹病毒等院內(nèi)傳播。
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于維持免疫功能。適度運(yùn)動(dòng)可改善淋巴細(xì)胞活性,但需避免過(guò)度疲勞。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病,糖尿病患者應(yīng)注意血糖管理。免疫力低下者須避免接觸活動(dòng)性感染患者,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。
預(yù)防腦炎需建立多重防護(hù)體系。日常注意勞逸結(jié)合,保證7-8小時(shí)睡眠。飲食中增加深色蔬菜、柑橘類(lèi)水果等抗氧化食物攝入。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、發(fā)熱或意識(shí)模糊等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。流行地區(qū)居民應(yīng)定期參加公共衛(wèi)生部門(mén)組織的健康宣教活動(dòng),掌握最新防控信息。
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