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兒童肥胖的成因

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兒童肥胖主要由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素及內(nèi)分泌疾病等原因引起,表現(xiàn)為體重超過(guò)同齡兒童標(biāo)準(zhǔn)值、體脂率異常升高等。

1、遺傳因素

父母雙方或一方肥胖的兒童發(fā)生肥胖的概率顯著增高,可能與基因調(diào)控能量代謝、脂肪分布等機(jī)制有關(guān)。建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)兒童體重變化,建立科學(xué)飲食記錄。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期高糖高脂飲食、過(guò)量攝入快餐零食、含糖飲料等會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩??赡芘c家庭飲食結(jié)構(gòu)不合理、過(guò)度喂養(yǎng)等因素有關(guān),通常伴隨暴飲暴食行為。需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),增加蔬菜水果攝入。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)、電子屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)減少能量消耗,與學(xué)校體育課程不足、戶外活動(dòng)空間受限相關(guān),常伴有肌肉量下降。建議每日保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、心理因素

壓力、焦慮等情緒可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑增加食欲,與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、家庭關(guān)系緊張有關(guān),易引發(fā)情緒性進(jìn)食。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童心理健康狀態(tài)。

5、內(nèi)分泌疾病

庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能減退等疾病會(huì)導(dǎo)致代謝異常,與下丘腦-垂體軸功能障礙相關(guān),多伴隨生長(zhǎng)遲緩、皮膚紫紋等癥狀。需完善激素水平檢測(cè)明確診斷。

家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量?jī)和砀唧w重并記錄生長(zhǎng)曲線,培養(yǎng)清淡飲食偏好,合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間,減少靜坐行為,創(chuàng)造積極家庭氛圍。若發(fā)現(xiàn)體重異常增長(zhǎng)或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時(shí)至兒科或內(nèi)分泌科就診,必要時(shí)進(jìn)行血糖、血脂、激素水平等檢測(cè),避免自行使用減肥藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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