舒肝解郁的中成藥主要有舒肝解郁膠囊、逍遙丸、柴胡舒肝丸、丹梔逍遙丸、加味逍遙丸等，中藥主要有柴胡、白芍、香附、郁金、玫瑰花等。

一、中成藥

1、舒肝解郁膠囊

舒肝解郁膠囊是一種現(xiàn)代中成藥，主要成分為貫葉金絲桃和刺五加，具有疏肝解郁、健脾安神的功效。該藥適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，常表現(xiàn)為情緒低落、興趣下降、入睡困難、多夢(mèng)、緊張不安、食欲不振等癥狀。使用前應(yīng)由中醫(yī)師辨證，孕婦及有自殺傾向的抑郁癥患者禁用，肝功能不全的患者慎用。

2、逍遙丸

逍遙丸是經(jīng)典的疏肝健脾養(yǎng)血方劑，由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓等多味藥材組成。其功效為疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，常用于治療肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退、月經(jīng)不調(diào)等病癥。對(duì)于因長(zhǎng)期情緒壓力導(dǎo)致胃腸功能紊亂、女性經(jīng)前期緊張綜合征有較好的調(diào)節(jié)作用，但感冒期間不宜服用。

3、柴胡舒肝丸

柴胡舒肝丸以柴胡為君藥，配伍陳皮、川芎、香附等藥材，主要功效為疏肝理氣、消脹止痛。該藥適用于肝氣不舒、胸脅痞悶、食滯不清、嘔吐酸水等證候，對(duì)于情緒抑郁伴隨明顯的兩脅脹痛、胃脘不適癥狀者較為對(duì)癥。服藥期間應(yīng)保持情緒樂(lè)觀，忌生氣惱怒，且不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。

4、丹梔逍遙丸

丹梔逍遙丸是在逍遙丸組方基礎(chǔ)上加入了牡丹皮和梔子兩味清熱涼血的藥材。它在疏肝健脾的同時(shí)，增加了清解肝經(jīng)郁熱的功效，適用于肝郁化火證?；颊叱１憩F(xiàn)為煩悶急躁、面紅口干、食欲不振或有潮熱，以及婦女月經(jīng)先期、經(jīng)行不暢、乳房與少腹脹痛。脾胃虛寒、脘腹冷痛、大便稀溏者應(yīng)慎用。

5、加味逍遙丸

加味逍遙丸的組成與丹梔逍遙丸相同，是同一方劑的不同名稱。其功效與應(yīng)用也一致，即疏肝清熱、健脾養(yǎng)血。主要用于肝郁血虛、肝脾不和、兩脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⒕氲∈成?、月?jīng)不調(diào)、臍腹脹痛等證，尤其適合情緒波動(dòng)大、伴有口干口苦等“上火”表現(xiàn)的人群。使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，不可自行長(zhǎng)期服用。

二、中藥

1、柴胡

柴胡是疏肝解郁的核心藥材，性微寒，味苦，歸肝、膽經(jīng)，具有疏散退熱、疏肝解郁、升舉陽(yáng)氣的功效。在中醫(yī)方劑中，柴胡常用于治療肝氣郁結(jié)所致的胸脅脹痛、情志抑郁、婦女月經(jīng)不調(diào)，以及邪在少陽(yáng)的寒熱往來(lái)等證。它可以單獨(dú)使用，但更多是與其他藥材配伍，如與白芍同用以養(yǎng)血柔肝，與枳殼同用以理氣解郁。脾胃虛弱、陰虛陽(yáng)亢者應(yīng)慎用。

2、白芍

白芍味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經(jīng)，功效為養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗、柔肝止痛、平抑肝陽(yáng)。在疏肝解郁的方劑中，白芍常與柴胡配伍，利用其柔肝緩急的特性來(lái)制約柴胡的升散之性，達(dá)到“疏肝不傷陰，柔肝不礙滯”的效果。對(duì)于肝氣不舒引起的脅肋脘腹疼痛、四肢攣急，以及血虛肝旺導(dǎo)致的頭痛眩暈，白芍都有良好療效。虛寒證不宜單獨(dú)使用。

3、香附

香附被譽(yù)為“氣病之總司，女科之主帥”，味辛、微苦、微甘，性平，歸肝、脾、三焦經(jīng)，主要功效為疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛。它擅長(zhǎng)行氣止痛，尤其對(duì)于肝郁氣滯導(dǎo)致的胸脅、脘腹脹痛，以及女性痛經(jīng)、乳房脹痛效果顯著。香附藥性平和，能通行十二經(jīng)氣分，是調(diào)理氣機(jī)的重要藥材。使用時(shí)多需醋制以增強(qiáng)其入肝止痛的功效。

4、郁金

郁金味辛、苦，性寒，歸肝、心、肺經(jīng)，具有活血止痛、行氣解郁、清心涼血、利膽退黃的功效。與單純理氣的藥物不同，郁金兼有活血化瘀的作用，適用于氣滯血瘀所致的胸脅刺痛、胸痹心痛、經(jīng)閉痛經(jīng)等癥狀。其清心涼血的功效也使其能用于熱病神昏、癲癇發(fā)狂。因其性偏寒涼，血虛無(wú)瘀滯及陰虛失血者應(yīng)慎用。

5、玫瑰花

玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)，功擅行氣解郁、和血散瘀、止痛。作為藥食同源的藥材，玫瑰花性質(zhì)溫和，氣味芳香，善于疏解肝氣郁結(jié)，緩和情緒，對(duì)于肝胃氣痛、食少嘔惡、月經(jīng)不調(diào)、跌撲傷痛等有輔助治療作用。日?？捎妹倒寤ㄅ菟栾?，有助于舒緩緊張情緒，改善胸悶腹脹。陰虛火旺者需慎用。

選擇舒肝解郁的中成藥或中藥，必須經(jīng)過(guò)中醫(yī)師的辨證論治，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體證型如肝郁氣滯、肝郁脾虛、肝郁化火等來(lái)選用，切勿自行診斷用藥。除了藥物調(diào)理，保持心情舒暢至關(guān)重要，可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好、與親友傾訴、進(jìn)行適度的戶外運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等方式來(lái)疏導(dǎo)情緒。飲食上應(yīng)避免過(guò)度油膩、辛辣刺激的食物，可適量食用一些具有疏肝理氣作用的食材，如佛手瓜、芹菜、蘿卜等。保證充足的睡眠，避免熬夜，也有助于肝氣的條達(dá)。如果抑郁、焦慮情緒持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理或精神科醫(yī)生的幫助。