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體溫39.5℃怎么辦

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體溫39.5℃屬于高熱，可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、就醫(yī)檢查和調(diào)整飲食等方式處理。高熱通常由感染、炎癥反應(yīng)、中暑、免疫系統(tǒng)疾病或藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈流經(jīng)部位，或冰袋冷敷額頭。避免酒精擦拭以免刺激皮膚。保持環(huán)境通風(fēng)，減少衣物覆蓋以促進體溫散發(fā)。物理降溫適合體溫未超過40℃且無寒戰(zhàn)的情況。

2、藥物退熱

遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時重復(fù)使用，24小時內(nèi)不超過4次。兒童需按體重計算劑量，避免與含相同成分的感冒藥同服。

3、補充水分

每小時飲用200-300毫升溫水或口服補液鹽，防止脫水?？蛇m量飲用淡鹽水、椰子水或稀釋果汁。避免含咖啡因或酒精的飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液。

4、就醫(yī)檢查

若高熱持續(xù)24小時不退，伴隨意識模糊、皮疹、抽搐或頸項強直，需急診處理。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白和病原學(xué)檢查可明確感染類型。嬰幼兒、孕婦或慢性病患者出現(xiàn)高熱應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)。

5、調(diào)整飲食

選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、藕粉、蒸蛋，避免油膩辛辣。適量補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果。發(fā)熱期間每日蛋白質(zhì)攝入不低于60克，可食用魚肉、豆腐等易消化蛋白。

高熱期間需臥床休息，每2小時監(jiān)測體溫并記錄變化曲線。保持室內(nèi)溫度22-26℃，濕度50%-60%。退熱后48小時內(nèi)避免劇烈運動，逐步恢復(fù)日?；顒?。若出現(xiàn)體溫再次升高或新發(fā)癥狀，應(yīng)及時復(fù)診。日常注意手衛(wèi)生和疫苗接種，減少感染風(fēng)險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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