腎結(jié)石可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、適度運動、藥物輔助及定期復(fù)查等方式護理。腎結(jié)石通常由代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)失衡、尿流受阻及遺傳因素等原因引起。
減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入,限制鈉鹽和動物蛋白的過量攝取。適當增加柑橘類水果和低脂乳制品,有助于抑制結(jié)石形成。尿酸結(jié)石患者需控制嘌呤攝入,避免內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。
每日飲水量維持在2000-3000毫升,保持尿液呈淡黃色??山惶骘嬘眉儍羲c檸檬水,檸檬酸鹽能抑制鈣鹽結(jié)晶。夜間排尿后需補充水分,避免尿液過度濃縮。
進行跳躍、慢跑等垂直運動促進微小結(jié)石排出,但需避免劇烈運動引發(fā)腎絞痛。術(shù)后患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練,逐步恢復(fù)運動強度。
枸櫞酸氫鉀鈉顆粒可堿化尿液防治尿酸結(jié)石,氫氯噻嗪片減少尿鈣排泄。合并感染時需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片等抗生素,疼痛發(fā)作可用雙氯芬酸鈉栓緩解。
每3-6個月進行泌尿系超聲或CT檢查,監(jiān)測結(jié)石變化。保留排出結(jié)石送檢分析成分,針對性調(diào)整防治方案。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀需立即就診。
腎結(jié)石患者應(yīng)建立排尿日記記錄尿量及癥狀變化,避免長時間憋尿。夏季或高溫環(huán)境需額外增加500毫升飲水量,睡前2小時限制飲水以防夜尿頻多影響睡眠。烹飪時可用香草替代部分鹽分調(diào)味,外出就餐優(yōu)先選擇清蒸、燉煮類低鹽菜品。保持每日30分鐘以上日照促進維生素D合成,但需注意防曬避免中暑。
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