乳房硬塊可通過觸診自查、熱敷按摩、藥物治療、穿刺抽吸、手術(shù)切除等方式消除。乳房硬塊可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部腫塊、疼痛、皮膚改變等癥狀。
每日洗澡時用指腹順時針按壓乳房,從外上象限開始逐步向內(nèi)下象限移動,感受是否有異常硬塊。發(fā)現(xiàn)硬塊后記錄其位置、大小、活動度及是否伴隨疼痛,避免用力擠壓。若硬塊持續(xù)存在超過1個月或快速增大,需及時就醫(yī)。
用40℃左右溫毛巾敷于硬塊處10-15分鐘,配合橄欖油輕柔打圈按摩,每日2次。該方法適用于哺乳期乳汁淤積或輕度乳腺增生,可促進局部血液循環(huán)。注意避免高溫燙傷皮膚,若硬塊發(fā)紅發(fā)熱應(yīng)立即停止。
乳腺增生可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥;細菌性乳腺炎需用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。藥物需完整療程服用,不可自行增減劑量。
超聲引導(dǎo)下用細針抽取乳腺囊腫內(nèi)液體,適用于3厘米以上單純性囊腫。操作后需加壓包扎24小時,72小時內(nèi)避免劇烈運動。抽吸液需送病理檢查排除惡性可能。
快速增大的纖維腺瘤或疑似惡性腫瘤需行腫塊切除術(shù),根據(jù)病理結(jié)果決定是否擴大切除范圍。術(shù)后需定期換藥,1個月內(nèi)避免提重物,堅持穿戴專用胸罩減少傷口牽拉。
日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫,經(jīng)期前減少咖啡因攝入以防激素波動刺激乳腺。每月月經(jīng)結(jié)束后第7-10天進行乳房自檢,40歲以上女性每年做乳腺超聲檢查。保持規(guī)律作息和適度運動,控制動物脂肪攝入,適量補充維生素E和亞麻籽油有助于乳腺健康。發(fā)現(xiàn)硬塊后避免過度焦慮,及時到乳腺??凭驮\明確性質(zhì)。
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