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碘缺乏的主要原因有哪些

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碘缺乏的主要原因有遺傳因素、環(huán)境缺碘、膳食結(jié)構(gòu)不合理、生理需求增加、疾病因素等。碘是合成甲狀腺激素的重要原料,長期碘缺乏可能導致甲狀腺功能異常。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性甲狀腺激素合成障礙,對碘的利用率降低。這類患者即使攝入足量碘,仍可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退。建議有家族史者定期監(jiān)測尿碘水平,必要時在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

2、環(huán)境缺碘

土壤和水源中碘含量低的地區(qū),當?shù)胤N植的農(nóng)作物和飲用水含碘量不足。我國部分山區(qū)、丘陵地帶屬于傳統(tǒng)缺碘地區(qū),需通過食用加碘鹽補充。沿海地區(qū)居民通過海產(chǎn)品攝入的碘可部分彌補環(huán)境缺碘。

3、膳食結(jié)構(gòu)不合理

長期不吃海帶、紫菜等富碘食物,或過度限制鹽分攝入導致加碘鹽補充不足。素食主義者、嚴格控制鈉鹽攝入的高血壓患者更易出現(xiàn)碘缺乏。建議每周攝入1-2次海產(chǎn)品,選擇低鈉加碘鹽。

4、生理需求增加

孕婦、哺乳期婦女、生長發(fā)育期兒童對碘的需求量顯著增加。孕婦每日碘需求從150微克增至250微克,哺乳期需290微克。未及時增加碘攝入可能導致胎兒神經(jīng)發(fā)育受損,建議孕產(chǎn)婦在醫(yī)生指導下服用含碘營養(yǎng)素補充劑。

5、疾病因素

慢性腹瀉、腸道吸收不良綜合征等疾病會影響碘的吸收。甲狀腺功能亢進患者治療期間需限制碘攝入,可能引發(fā)繼發(fā)性碘缺乏。甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病也可能干擾碘代謝,需結(jié)合血清甲狀腺球蛋白檢測評估碘營養(yǎng)狀態(tài)。

預防碘缺乏應保證加碘鹽的日常使用,成人每日鹽攝入量控制在5克以內(nèi)即可滿足碘需求。妊娠期、哺乳期女性可適當增加海帶、紫菜等食物攝入,避免食用未經(jīng)碘強化的粗鹽、巖鹽。出現(xiàn)易疲勞、體重異常增加、甲狀腺腫大等癥狀時,應及時就醫(yī)檢查甲狀腺功能。普通人群無須常規(guī)補碘,過量碘攝入同樣可能誘發(fā)甲狀腺疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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