一歲嬰兒晚上不睡覺哭鬧一般是環(huán)境不適、缺乏安全感、饑餓、出牙不適、腸絞痛等原因引起的,建議家長及時帶寶寶就醫(yī)。
1.環(huán)境不適:室內(nèi)溫度過高或過低、光線過強、環(huán)境嘈雜等,都可能讓寶寶感到不適。家長可以將室溫控制在24-26℃;拉上厚窗簾遮光,睡前調(diào)暗燈光;保持環(huán)境安靜,減少噪聲干擾。
2.缺乏安全感:一歲寶寶對家人依賴度較高,獨自睡覺可能會讓寶寶缺乏安全感。家長可在寶寶入睡前陪伴,輕拍安撫;也可放寶寶熟悉的安撫玩具或輕柔音樂。
3.饑餓:寶寶胃容量較小,消化快,若睡前沒吃飽,夜間通常易餓醒哭鬧。家長應規(guī)律寶寶的喂奶時間,睡前適當增加奶量。
4.出牙不適:寶寶出牙時,一般會出現(xiàn)牙齦腫痛的情況,導致寶寶煩躁哭鬧。家長可以給寶寶咬牙膠或冷毛巾輕敷牙齦進行緩解。
5.腸絞痛:腸道痙攣引發(fā)疼痛,疼痛較劇烈時寶寶通常會哭鬧不止。家長可以豎抱寶寶、飛機抱,或讓寶寶俯臥在溫熱的毛巾上,緩解疼痛。
家長可以給寶寶制定固定的睡眠時間表,每天盡量在相同時間哄寶寶入睡和起床,幫助寶寶建立生物鐘。
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