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月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)怎么辦

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月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循環(huán)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免生冷辛辣刺激食物。保持會(huì)陰部清潔干燥，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，或使用氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。對(duì)于子宮內(nèi)膜異常增生，可能需要使用炔諾酮片。存在感染時(shí)需配合使用阿莫西林膠囊。用藥期間需定期復(fù)查，不可自行增減藥量。

3、手術(shù)治療

對(duì)于子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉導(dǎo)致的月經(jīng)延長(zhǎng)，可考慮宮腔鏡下子宮內(nèi)膜息肉切除術(shù)。較大的子宮肌瘤可能需要行子宮肌瘤剔除術(shù)。術(shù)后需注意休息，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗感染治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)延長(zhǎng)多與氣血不足、脾虛不統(tǒng)血有關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用歸脾丸補(bǔ)氣養(yǎng)血，或使用烏雞白鳳丸調(diào)理月經(jīng)。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位也有一定輔助作用。

5、定期檢查

建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次婦科檢查和超聲檢查，監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜厚度變化。必要時(shí)需進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢查，評(píng)估卵巢功能。40歲以上女性建議每年進(jìn)行宮頸癌篩查。

月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，建議記錄每次月經(jīng)的起止時(shí)間和出血量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。注意觀察是否伴有頭暈乏力等貧血癥狀，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物如菠菜、紅棗等。保持心情愉悅，避免精神緊張，必要時(shí)可尋求心理咨詢。如出血持續(xù)超過(guò)10天或出血量明顯增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性病變。日常要注意保暖，尤其是腹部和足部，避免受涼導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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