防藍(lán)光眼鏡通常沒有危害,正確使用有助于緩解視疲勞。但部分人群可能因佩戴不當(dāng)或產(chǎn)品質(zhì)量問題出現(xiàn)不適。
防藍(lán)光眼鏡通過過濾電子屏幕發(fā)出的高能藍(lán)光,減少對視網(wǎng)膜的刺激,適合長期使用電腦、手機(jī)的人群。鏡片鍍膜技術(shù)成熟的合格產(chǎn)品不會導(dǎo)致視力下降或色覺異常,反而可能改善夜間用眼舒適度。選擇符合國家光學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的鏡片可避免劣質(zhì)產(chǎn)品帶來的眩光或視物模糊問題。
少數(shù)人佩戴后可能出現(xiàn)頭暈或視物色偏,多與鏡片透光率過低或度數(shù)不匹配有關(guān)。兒童青少年眼球發(fā)育階段若無醫(yī)囑不建議常規(guī)使用,可能干擾自然光環(huán)境對眼球發(fā)育的調(diào)節(jié)作用。存在嚴(yán)重畏光癥狀或眼底疾病患者需咨詢眼科醫(yī)生后再決定是否佩戴。
日常使用防藍(lán)光眼鏡時,建議每2小時摘鏡休息15分鐘,配合遠(yuǎn)眺和眨眼練習(xí)。保持屏幕距離50厘米以上并調(diào)整環(huán)境光線至柔和狀態(tài),可搭配人工淚液緩解干眼。選購時認(rèn)準(zhǔn)具有GB10810.3-2006國家標(biāo)準(zhǔn)的鏡片,避免選擇黃色過深的鏡片影響色彩辨識。出現(xiàn)持續(xù)眼脹頭痛需及時停用并就醫(yī)檢查。
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