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運(yùn)動(dòng)時(shí)為什么全身會(huì)癢

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運(yùn)動(dòng)時(shí)全身發(fā)癢通常屬于生理性現(xiàn)象，可能與皮膚血流加速、膽堿能性蕁麻疹或皮膚干燥有關(guān)，少數(shù)情況下需警惕病理因素。

運(yùn)動(dòng)過程中身體代謝加快，皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張以增加散熱，血流速度提升可能刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生癢感。這種情況在長期未鍛煉或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)更為明顯，通常隨著身體適應(yīng)而減輕。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身有助于緩解此類反應(yīng)。同時(shí)穿著透氣吸汗的衣物可減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

部分人群運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫升高會(huì)誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹，表現(xiàn)為細(xì)小瘙癢性丘疹，多出現(xiàn)在胸部、手臂等部位。這與體內(nèi)乙酰膽堿釋放有關(guān)，通常運(yùn)動(dòng)停止后半小時(shí)內(nèi)自行消退。若反復(fù)發(fā)作可使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物控制癥狀，但需醫(yī)生指導(dǎo)用藥。運(yùn)動(dòng)前后避免過熱環(huán)境、及時(shí)補(bǔ)充水分能降低發(fā)作概率。

建議選擇棉質(zhì)寬松運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚并涂抹保濕產(chǎn)品。若瘙癢伴隨呼吸困難、皮疹擴(kuò)散或持續(xù)不緩解，需排查過敏、肝臟疾病等潛在問題并盡早就醫(yī)。日常注意記錄瘙癢發(fā)作模式，有助于醫(yī)生判斷病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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