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藏黨參的功效與作用及食用方法

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藏黨參具有補氣健脾、益肺生津的功效，適用于脾虛食少、肺虛喘咳等癥，可煎服、泡水或燉湯食用。

1、補氣健脾

藏黨參能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹便溏。其活性成分黨參多糖可促進胃腸蠕動，調節(jié)消化功能。建議與白術、茯苓配伍煎服，或切片后與粳米煮粥食用。

2、益肺生津

對于氣陰兩虛的干咳少痰、口干舌燥，藏黨參可通過補益肺氣緩解癥狀。常與麥冬、五味子同用，也可取5克含服或泡水代茶飲，適合教師、吸煙人群日常保健。

3、增強免疫

藏黨參中的黨參皂苷能提升淋巴細胞活性，幫助體虛易感冒者增強抵抗力?？纱钆潼S芪、枸杞燉雞湯，每周食用2次。但急性感染期發(fā)熱者不宜使用。

4、調節(jié)血壓

藏黨參對氣血不足型低血壓有溫和升壓作用，而對高血壓患者則顯示雙向調節(jié)。建議血壓偏低者用10克與紅棗煎水，晨起空腹飲用，連續(xù)1個月。

5、抗疲勞

藏黨參能降低運動后血乳酸水平，改善慢性疲勞綜合征。體力勞動者可用藏黨參15克、龍眼肉10克、瘦肉200克隔水燉服，每周3次。

食用藏黨參需注意體質辨證，陰虛火旺者慎用。日常保健用量建議每日5-10克，治療用量不超過30克。避免與藜蘆、五靈脂同服，煎煮時忌用鐵器。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應停用，過敏體質者初次食用需少量嘗試。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)個體情況調整用法用量，配合適量有氧運動效果更佳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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