背部椎骨疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷,避免延誤治療。
長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張勞損。表現(xiàn)為局部酸痛,活動(dòng)時(shí)加重??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀,注意勞逸結(jié)合。
椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根,引發(fā)放射性疼痛。常伴有下肢麻木無力,咳嗽時(shí)癥狀加重。需避免負(fù)重,可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體承重能力下降,可能出現(xiàn)壓縮性骨折。多見于絕經(jīng)后女性,表現(xiàn)為身高變矮、駝背。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣D3片。
脊柱關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病,晨僵明顯且活動(dòng)后緩解。可能伴隨關(guān)節(jié)腫脹,需長期規(guī)范治療。常用藥物包括柳氮磺吡啶腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片。
強(qiáng)直性脊柱炎以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥為主,夜間疼痛顯著。晚期可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直。需早期干預(yù),可使用阿達(dá)木單抗注射液等生物制劑。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免久坐久站,睡眠選擇硬板床。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量。飲食上保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,控制體重減輕脊柱負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨神經(jīng)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,完善影像學(xué)檢查明確病因。
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