心肌梗死可通過控制危險因素、調(diào)整生活方式、定期體檢、藥物干預(yù)和緊急預(yù)案等方式預(yù)防。主要措施包括控制血壓血糖、戒煙限酒、合理膳食、規(guī)律運(yùn)動和遵醫(yī)囑用藥。
1、控制危險因素
高血壓、糖尿病和高脂血癥是心肌梗死的重要誘因。定期監(jiān)測血壓，將收縮壓控制在140毫米汞柱以下，空腹血糖維持在6.1毫摩爾每升以內(nèi)，低密度脂蛋白膽固醇不超過3.4毫摩爾每升。存在上述慢性病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥、降糖藥和他汀類藥物。
2、調(diào)整生活方式
戒煙可使心血管疾病風(fēng)險降低50%。每日酒精攝入量男性不超過25克，女性不超過15克。建議采用地中海飲食模式，每日攝入蔬菜水果500克，全谷物及雜豆類150克，限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
3、定期體檢
40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行心電圖、頸動脈超聲和冠狀動脈鈣化評分檢查。存在胸悶、心悸等癥狀時需及時完善運(yùn)動負(fù)荷試驗或冠狀動脈CT造影。體檢異常者需每3-6個月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。
4、藥物干預(yù)
高危人群可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片進(jìn)行一級預(yù)防。合并糖尿病患者推薦使用二甲雙胍片控制血糖。高血壓患者可選擇氨氯地平片等鈣拮抗劑。高脂血癥患者需長期服用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。
5、緊急預(yù)案
突發(fā)持續(xù)性胸痛超過15分鐘時，應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救。掌握心肺復(fù)蘇技能，家庭可備有自動體外除顫器。既往冠心病患者應(yīng)隨身攜帶急救卡，注明病史和常用藥物。
預(yù)防心肌梗死需建立健康檔案記錄血壓、血脂等指標(biāo)變化，保持BMI在18.5-23.9之間，避免情緒激動和過度勞累。冬季注意保暖，夏季避免大量出汗導(dǎo)致血液濃縮。出現(xiàn)不明原因牙痛、上腹痛等不典型癥狀時需警惕心絞痛可能，建議盡早就醫(yī)完善檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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怎么預(yù)防心肌梗死
怎么預(yù)防心肌梗死呢，這個問題非常值得大家去了解，患上疾病會有很多的人身心會照成傷害，所以人們要格外注意疾病的存在，尤其是在對待心肌梗死這樣疾病的出現(xiàn)，這咱們大家更是要積極的發(fā)現(xiàn)疾病，同時在了解全面后更是要積極預(yù)防，那么，是要怎么預(yù)防心肌梗死出現(xiàn)呢，下面咱們解答吧。
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心肌梗死該如何預(yù)防
心肌梗死可通過控制危險因素、調(diào)整生活方式、定期體檢、規(guī)范用藥、及時就醫(yī)等方式預(yù)防。心肌梗死通常與動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素有關(guān)。1、控制危險因素積極干預(yù)高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。高血壓患者需遵...
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心肌梗死的預(yù)防
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怎么預(yù)防心肌梗死
預(yù)防心肌梗死可通過控制危險因素、改善生活方式、定期體檢、合理用藥、及時就醫(yī)等方式實現(xiàn)。
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預(yù)防心肌梗死需通過控制危險因素、改善生活方式及定期監(jiān)測健康指標(biāo)實現(xiàn)，主要包括控制血壓血糖血脂、戒煙限酒、合理膳食、規(guī)律運(yùn)動、管理情緒等措施。
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心肌梗死可以預(yù)防嗎
心肌梗死是可以預(yù)防的，主要通過控制危險因素、改善生活方式和定期醫(yī)學(xué)監(jiān)測來實現(xiàn)。
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預(yù)防心肌梗死可通過控制危險因素、調(diào)整生活方式、定期體檢等方式實現(xiàn)。心肌梗死通常與動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素有關(guān)。1、控制危險因素高血壓患者需遵醫(yī)囑服用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，將血壓控...
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心肌梗死可以預(yù)防嗎如何預(yù)防
心肌梗死是一種可以預(yù)防的心臟疾病，如果患有高血糖、高血壓以及高血脂這一類慢性疾病，要及時的進(jìn)行控制，這是預(yù)防心肌梗死的有效方法，另外就是要保證充足睡眠。
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心肌梗死的預(yù)防常識
心肌梗死的預(yù)防常識都有哪些呢，這個方面的問題很多人都不是很了解，許多老年人在患上心肌梗死后，每天心里都惶惶不安，害怕再次發(fā)作，心肌梗死雖然死亡率較高，但是做好心肌梗死的預(yù)防工作，就會大大的減少心肌梗死的發(fā)病，那么我們該怎么做好心肌梗死的預(yù)防工作呢?
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心肌梗死的早期預(yù)防
心肌梗死的早期預(yù)防有哪些呢，說到這個問題，很多人都想來了解一下，其實總是會有很多人是會患上疾病的，大家也是要積極處理，尤其是心肌梗死的到來也是蠻有危害的，這人們在發(fā)現(xiàn)以后更是要做好正確的處理方法，尤其是家庭上面的預(yù)防措施較為重要，那么，心肌梗死如何實施家庭預(yù)防措施呢，下面咱們一起解答吧。
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怎么預(yù)防心肌梗死的發(fā)生
預(yù)防心肌梗死可通過控制危險因素、改善生活方式、定期體檢、合理用藥、及時就醫(yī)等方式實現(xiàn)。心肌梗死通常與動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素相關(guān)。
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心肌梗死預(yù)防的關(guān)鍵
心肌梗死預(yù)防的關(guān)鍵都有哪些呢，這個問題受到了很多人的關(guān)注，這種疾病大家都有所了解，是一種危害廣泛的疾病，給患者帶來了不小的折磨和傷害，想要避免疾病危害的發(fā)生，大家需正確的了解疾病，并且?guī)椭蠹艺业结槍π缘闹委煼桨?，那么心肌梗死如何預(yù)防呢，下面一起來了解一下吧。
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如何預(yù)防心肌梗死的發(fā)作
心肌梗死在患病之后一定要做好預(yù)防發(fā)作才可以，想要預(yù)防心肌梗死的發(fā)作，一定要了解該疾病，其次就是平時口味比較重的話，要減少鹽的攝取。其次就是要細(xì)嚼慢咽，三四五頓，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，這樣才可以讓身體更好。63928次瀏覽
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預(yù)防心肌梗死的辦法
預(yù)防心肌梗死可通過控制危險因素、調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動、管理壓力和定期體檢等方式實現(xiàn)。心肌梗死通常與動脈粥樣硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病和吸煙等因素有關(guān)。
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如何預(yù)防心肌梗死的發(fā)作
預(yù)防心肌梗死發(fā)作需通過控制危險因素、改善生活方式及定期監(jiān)測健康指標(biāo)實現(xiàn)，主要包括控制血壓血糖、戒煙限酒、合理膳食、規(guī)律運(yùn)動和定期體檢。
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如何有效地預(yù)防心肌梗死
預(yù)防心肌梗死需通過控制危險因素、改善生活方式及定期監(jiān)測健康指標(biāo)實現(xiàn)，主要包括血壓管理、血脂調(diào)節(jié)、血糖控制、戒煙限酒和科學(xué)運(yùn)動。
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