經(jīng)常嗓子啞可能與用聲過(guò)度、咽喉炎、聲帶息肉、胃食管反流、喉癌等因素有關(guān)。聲音嘶啞是喉部病變的常見癥狀，需結(jié)合具體病因采取干預(yù)措施。
1、用聲過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話、唱歌或喊叫會(huì)導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫。教師、歌手等職業(yè)人群易出現(xiàn)這種情況，通常伴隨咽喉干澀感。建議減少發(fā)聲，每日用淡鹽水漱口，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用金嗓開音膠囊或黃氏響聲丸緩解癥狀。
2、咽喉炎
細(xì)菌或病毒感染引起的咽喉部炎癥會(huì)直接刺激聲帶，急性期可能出現(xiàn)發(fā)熱、吞咽疼痛，慢性期常見咽喉異物感?？勺襻t(yī)囑使用藍(lán)芩口服液、西瓜霜潤(rùn)喉片等藥物，同時(shí)避免辛辣食物刺激。
3、聲帶息肉
聲帶邊緣生長(zhǎng)的良性腫物會(huì)影響聲帶閉合，表現(xiàn)為持續(xù)性聲音嘶啞且逐漸加重。可能與長(zhǎng)期發(fā)聲不當(dāng)或慢性炎癥有關(guān)，電子喉鏡檢查可確診。較小息肉可通過(guò)嗓音訓(xùn)練改善，較大息肉需行聲帶息肉切除術(shù)。
4、胃食管反流
胃酸反流至咽喉會(huì)灼傷聲帶組織，晨起時(shí)癥狀明顯，常伴燒心、反酸。夜間抬高床頭、避免睡前進(jìn)食有助于緩解，必要時(shí)需服用奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。
5、喉癌
長(zhǎng)期吸煙飲酒者出現(xiàn)進(jìn)行性加重的聲嘶需警惕，可能伴隨呼吸困難、痰中帶血。喉鏡檢查發(fā)現(xiàn)聲帶腫物需活檢確診，早期可行激光手術(shù)，中晚期需結(jié)合放療和化療。
日常應(yīng)注意控制說(shuō)話音量與時(shí)長(zhǎng)，每天飲水不少于1500毫升，保持環(huán)境濕度在40%-60%。避免吸煙飲酒及辛辣刺激飲食，空調(diào)房?jī)?nèi)可使用加濕器。若聲音嘶啞持續(xù)超過(guò)兩周不緩解，或伴隨吞咽困難、頸部腫塊等癥狀，須及時(shí)至耳鼻喉科就診排查器質(zhì)性病變。職業(yè)用聲者可定期進(jìn)行嗓音保健訓(xùn)練，學(xué)習(xí)腹式呼吸等科學(xué)發(fā)聲方法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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