臀位轉(zhuǎn)頭位通常是指胎兒頭部朝下和臀部朝上的胎位。37周臀位轉(zhuǎn)頭位見效快的方法一般有胸膝臥位、艾灸至陰、增加運動、外倒轉(zhuǎn)術(shù)、甩臀運動等。建議遵醫(yī)囑進行臀位轉(zhuǎn)頭位，若身體出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：
1、胸膝臥位：孕婦要排空膀胱，松解褲帶，跪在床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面，胸部盡量貼近床面，頭偏向一側(cè)，一般每日2次，每次約15分鐘，推動胎兒在子宮內(nèi)轉(zhuǎn)動。
2、艾灸至陰：孕婦需要在醫(yī)生的操作下通過刺激孕婦體表的穴位，引起神經(jīng)反射，作用于子宮平滑肌，使其收縮、舒張的節(jié)律發(fā)生改變，從而增加胎兒的活動度，促使胎兒在子宮內(nèi)轉(zhuǎn)動，達到糾正胎位的目的。
3、增加運動：在身體允許的情況下，孕婦可以適當散步、爬樓梯等，促進身體的血液循環(huán)，為胎兒提供更充足的氧氣和營養(yǎng)，增加胎兒活動的機會，一般能促進胎位的轉(zhuǎn)變。
4、外倒轉(zhuǎn)術(shù)：根據(jù)胎兒的位置和孕婦的子宮情況，醫(yī)生通常會以輕柔而持續(xù)的力量，用專業(yè)的手法將胎兒的臀部或下肢向子宮底部推動，同時將胎兒的頭部向骨盆方向轉(zhuǎn)動，從而使胎兒從臀位轉(zhuǎn)為頭位。
5、甩臀運動：孕婦可以在醫(yī)生的指導下通過雙膝、臀部順胎頭屈曲方向規(guī)律旋轉(zhuǎn)，借助外力促使胎兒在子宮內(nèi)轉(zhuǎn)動，從而增加胎兒從臀位轉(zhuǎn)為頭位的機會。
37周孕婦可以采取左側(cè)臥位方式進行休息，有助于改善子宮胎盤的血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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