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黃芪紅棗水的功效與作用

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黃芪紅棗水具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、改善疲勞、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣；紅棗味甘性溫，可養(yǎng)血安神。兩者合用可改善面色萎黃、頭暈心悸等氣血兩虛癥狀，對(duì)月經(jīng)量少、產(chǎn)后體虛也有輔助調(diào)理作用。

2、增強(qiáng)免疫

黃芪含黃芪多糖等活性成分，能促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖；紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可調(diào)節(jié)免疫功能。長(zhǎng)期飲用有助于降低感冒概率，對(duì)化療后白細(xì)胞減少癥患者具有輔助改善效果。

3、改善疲勞

黃芪能增加肌肉糖原儲(chǔ)備，紅棗中的鐵元素可促進(jìn)血紅蛋白合成。二者協(xié)同作用可緩解運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積引起的肌肉酸痛，改善慢性疲勞綜合征患者的倦怠感。

4、調(diào)節(jié)胃腸

黃芪可促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，紅棗所含膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道菌群。對(duì)功能性消化不良引起的腹脹、食欲不振，以及輕癥慢性胃炎患者有一定緩解作用。

5、輔助降壓

黃芪中的黃芪甲苷具有輕度擴(kuò)張血管作用，紅棗鉀含量較高能拮抗鈉離子。高血壓患者飲用時(shí)建議搭配菊花等平肝藥材，但不可替代降壓藥物。

飲用黃芪紅棗水時(shí)建議每日1-2次，每次300毫升為宜，持續(xù)飲用不超過(guò)2周需間隔3-5天。陰虛火旺者應(yīng)配伍麥冬，糖尿病患者需控制紅棗用量。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)停用，孕婦及自身免疫性疾病患者須在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)與均衡飲食，避免與蘿卜、濃茶同食影響藥效吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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