熱傷風通常指風熱感冒。熱傷風多久可以自愈,需要結(jié)合具體情況進行分析。如果癥狀較輕,一般3-5天可以自愈;如果癥狀較嚴重,則一般需要7-10天才能自愈。若癥狀未及時緩解,建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
1、癥狀較輕:風熱感冒一般是風熱入侵體內(nèi)造成的,癥狀較輕時主要表現(xiàn)為鼻塞、咽干、咳嗽等,通常3-5天可以自愈。患者應及時補充身體水分,適量增加飲水量,多注意休息,避免熬夜。
2、癥狀較嚴重:癥狀嚴重時主要表現(xiàn)為頭痛、發(fā)熱、乏力等不適,自愈的時間相對較長,一般需要7-10天。發(fā)熱時患者可以用溫水擦拭身體,幫助散熱,飲食上建議選擇小米粥、南瓜粥等清淡、易消化的食物,適量食用蘋果、黃瓜、獼猴桃等富含維生素C的食物補充營養(yǎng)。
平時可以適當進行散步、慢跑等運動增強抵抗力。
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