舌頭疼痛可通過(guò)局部冷敷、含漱藥物、補(bǔ)充維生素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用鎮(zhèn)痛藥物等方式快速緩解。舌頭疼痛可能與口腔潰瘍、舌炎、灼口綜合征、外傷、維生素缺乏等因素有關(guān)。
急性期可用無(wú)菌紗布包裹冰塊間斷冷敷舌體,每次3-5分鐘,每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮局部血管減輕充血水腫,適用于外傷或燙傷導(dǎo)致的疼痛。注意避免凍傷,兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行。
使用復(fù)方氯己定含漱液或康復(fù)新液含漱,每日3-4次,每次含漱1-2分鐘。含漱液能清潔口腔并抑制細(xì)菌繁殖,對(duì)口腔潰瘍合并感染效果顯著。含漱后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。
缺乏維生素B2或B12可能引起舌乳頭萎縮性疼痛,可短期服用復(fù)合維生素B片或維生素B12片。建議同時(shí)增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜等富含B族維生素食物的攝入。
避免辛辣刺激、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物,選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋等。減少酸性水果攝入,餐后用淡鹽水漱口保持口腔酸堿平衡。
疼痛劇烈時(shí)可短期外用利多卡因凝膠或苯佐卡因含片,嚴(yán)重者遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊。注意局部麻醉類(lèi)藥物每日使用不超過(guò)3次,避免吞咽反射減弱導(dǎo)致嗆咳。
日常需保持口腔清潔,使用軟毛牙刷輕柔清潔舌背,戒煙限酒避免黏膜刺激。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周伴白斑、硬結(jié)等異常改變,應(yīng)及時(shí)就診排查舌癌等疾病。糖尿病患者出現(xiàn)舌痛需監(jiān)測(cè)血糖水平,長(zhǎng)期佩戴義齒者應(yīng)定期調(diào)整修復(fù)體邊緣。
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