尿素氮與肌酐偏高可通過調(diào)整飲食、控制蛋白質(zhì)攝入、增加水分補充、適度運動、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。尿素氮與肌酐偏高通常由高蛋白飲食、脫水、腎功能異常、藥物影響、泌尿系統(tǒng)梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高蛋白食物的攝入有助于降低尿素氮水平。每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、低脂牛奶。避免食用動物內(nèi)臟、紅肉等高嘌呤食物，可適量增加蔬菜水果攝入以補充膳食纖維。
2、控制蛋白質(zhì)攝入
腎功能異常時需嚴格限制蛋白質(zhì)總量，建議采用麥淀粉作為主食替代部分谷物，減少植物蛋白攝入。可咨詢營養(yǎng)師制定個性化低蛋白飲食方案，必要時補充α-酮酸制劑幫助維持氮平衡。
3、增加水分補充
每日飲水量應(yīng)達到2000-2500毫升，均勻分配在白天飲用。脫水會導(dǎo)致血液濃縮使尿素氮升高，可觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。合并水腫或心功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量。
4、適度運動
規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動，每周3-5次，每次30-45分鐘。運動可改善血液循環(huán)促進代謝廢物排出，但應(yīng)避免劇烈運動導(dǎo)致肌肉分解代謝加劇。運動前后注意補充水分。
5、遵醫(yī)囑用藥
腎功能異常者可遵醫(yī)囑使用尿毒清顆粒、腎衰寧片等中成藥輔助治療。高血壓患者需規(guī)律服用纈沙坦膠囊等降壓藥控制血壓。避免自行使用非甾體抗炎藥等可能損害腎臟的藥物。
定期監(jiān)測腎功能指標變化，建議每3-6個月復(fù)查血肌酐和尿素氮。出現(xiàn)明顯乏力、食欲減退、尿量減少等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，注意預(yù)防呼吸道感染。嚴格控制血壓和血糖在正常范圍，戒煙限酒有助于保護殘余腎功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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