背部疼痛可能由肌肉勞損、脊柱退行性變、骨質(zhì)疏松、內(nèi)臟疾病牽涉痛、心理因素等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、病因治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限。常見于伏案工作者或健身人群，熱敷和適度拉伸有助于緩解癥狀。
2、脊柱退行性變
椎間盤突出或骨關(guān)節(jié)炎可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛。多見于中老年人，常伴有肢體麻木，磁共振檢查可明確診斷。甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物可改善癥狀。
3、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致突發(fā)性劇痛，常見于絕經(jīng)后女性。雙能X線吸收檢測可評估骨密度，阿侖膦酸鈉維D3片配合鈣劑能延緩病情進(jìn)展。
4、內(nèi)臟疾病牽涉痛
膽囊炎、胰腺炎等腹腔臟器病變可通過神經(jīng)反射引起背痛，多伴有發(fā)熱或消化系統(tǒng)癥狀。需完善超聲和血液檢查，確診后需針對原發(fā)病治療。
5、心理因素
焦慮抑郁可能引發(fā)軀體化疼痛，表現(xiàn)為彌漫性不適且檢查無器質(zhì)性病變。認(rèn)知行為療法聯(lián)合放松訓(xùn)練效果較好，必要時可使用鹽酸度洛西汀腸溶片。
保持正確坐姿避免久坐，選擇中等硬度床墊睡眠，進(jìn)行游泳等低沖擊運動增強(qiáng)核心肌群力量。急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、夜間痛醒需及時就診。日常注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，避免提重物時突然扭轉(zhuǎn)身體，建議每工作1小時起身活動5分鐘。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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