孕婦妊娠期高血壓可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、血壓監(jiān)測、及時就醫(yī)等方式干預(yù)。妊娠期高血壓通常由血管功能異常、胎盤因素、遺傳因素、營養(yǎng)失衡、精神壓力等原因引起。
減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),避免腌制食品。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜,補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。限制高脂肪食物,選用植物油烹飪,避免動物內(nèi)臟。
選擇低強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽,每周3-5次,每次20-30分鐘。避免劇烈運動和長時間站立,運動時注意補充水分。運動前后監(jiān)測血壓變化,出現(xiàn)頭暈立即停止。
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲基多巴片、拉貝洛爾片等降壓藥物,禁止自行調(diào)整劑量。硝苯地平控釋片可用于緊急降壓,硫酸鎂注射液用于預(yù)防子癇發(fā)作。用藥期間需定期檢查肝腎功能。
每日早晚定時測量并記錄血壓,收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg需警惕。使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計,測量前靜坐5分鐘。發(fā)現(xiàn)血壓波動較大時增加監(jiān)測頻率。
出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力模糊、右上腹痛等癥狀立即就診。定期產(chǎn)檢時進行尿蛋白檢測和胎兒監(jiān)護,重度子癇前期需住院治療。分娩時機需由醫(yī)生評估母嬰狀況后決定。
妊娠期高血壓孕婦需保持每日7-8小時睡眠,采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。保持環(huán)境安靜舒適,避免情緒激動,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。注意觀察手腳水腫情況,體重每周增長不超過0.5公斤。出現(xiàn)任何異常癥狀應(yīng)及時聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生,避免延誤治療時機。
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