寶寶冬天身上干燥起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、使用溫和衣物、保持環(huán)境濕度、補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)等方式改善。
每日洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹嬰兒專用保濕霜,如含神經(jīng)酰胺或凡士林成分的潤(rùn)膚乳。干燥嚴(yán)重時(shí)可選用質(zhì)地較厚的乳霜,每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品,防止刺激皮膚屏障。四肢關(guān)節(jié)等易干裂部位需重點(diǎn)厚涂,夜間可配合嬰兒油加強(qiáng)鎖水。
冬季洗浴水溫控制在38℃以下,時(shí)間不超過(guò)10分鐘。選擇無(wú)皂基弱酸性沐浴露,每周使用2-3次即可。過(guò)度清潔會(huì)破壞皮脂膜,洗后輕拍吸干水分而非用力擦拭。新生兒期可減少每日洗澡頻率,采用局部清潔代替全身浸泡。
貼身衣物選擇100%純棉材質(zhì),避免羊毛或化纖面料摩擦皮膚。新衣物需充分洗滌去除化學(xué)殘留,洗滌時(shí)使用嬰幼兒專用洗衣液。外出時(shí)用圍巾手套保護(hù)暴露部位,室內(nèi)穿著不宜過(guò)厚以免出汗加重干燥。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)或暖氣直吹??稍谂P室放置清水盆或濕毛巾輔助增濕,定期開(kāi)窗通風(fēng)但避免冷風(fēng)直接接觸皮膚。濕度不足時(shí)可在寶寶活動(dòng)區(qū)域放置溫濕度計(jì)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。
母乳喂養(yǎng)的寶寶需增加哺乳次數(shù),已添加輔食者可適量食用南瓜泥、牛油果等富含維生素E的食物。1歲以上幼兒每日飲水量需達(dá)到500-800毫升,可少量多次飲用溫水。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD滴劑,幫助修復(fù)皮膚黏膜。
家長(zhǎng)需每日檢查寶寶皮膚狀態(tài),若出現(xiàn)紅斑、滲液或持續(xù)瘙癢需及時(shí)就醫(yī)。冬季避免頻繁更換護(hù)膚品,持續(xù)護(hù)理2-4周可見(jiàn)改善。外出前30分鐘涂抹防護(hù)霜,回家后及時(shí)清潔面部和手部。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),但需控制戶外活動(dòng)時(shí)間在1小時(shí)內(nèi)。飲食中增加深海魚(yú)類、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的食材,有助于從內(nèi)改善皮膚干燥問(wèn)題。
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