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焦慮癥抑郁癥區(qū)別是什么

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焦慮癥和抑郁癥是兩種不同的精神障礙，焦慮癥以過度擔(dān)憂和恐懼為特征，抑郁癥則以持續(xù)情緒低落和興趣喪失為核心。

焦慮癥主要表現(xiàn)為對未來事件的過度擔(dān)憂和恐懼，常伴隨心悸、出汗、顫抖等軀體癥狀。患者可能反復(fù)出現(xiàn)無法控制的焦慮想法，并試圖通過特定行為緩解不安。廣泛性焦慮障礙、恐慌癥、社交焦慮障礙等屬于焦慮癥范疇。抑郁癥的核心癥狀是持續(xù)兩周以上的情緒低落、快感缺失或興趣減退?；颊呖赡艹霈F(xiàn)睡眠障礙、食欲改變、注意力下降、自責(zé)或無價(jià)值感，嚴(yán)重時(shí)伴有自殺念頭。抑郁癥包括重性抑郁障礙、持續(xù)性抑郁障礙等類型。兩者在發(fā)病機(jī)制上存在差異，焦慮癥與杏仁核過度激活相關(guān)，抑郁癥則涉及前額葉皮層和邊緣系統(tǒng)功能異常。部分患者可能同時(shí)存在焦慮和抑郁癥狀，稱為共病狀態(tài)。

對于出現(xiàn)焦慮或抑郁癥狀的人群，建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，均衡飲食并限制咖啡因攝入，建立穩(wěn)定的社會支持網(wǎng)絡(luò)。癥狀持續(xù)兩周以上或影響日常生活時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求精神科或心理科專業(yè)幫助，通過認(rèn)知行為療法、正念訓(xùn)練等心理干預(yù)結(jié)合必要藥物治療，可獲得較好效果。避免自行診斷或使用未經(jīng)證實(shí)的調(diào)理方法，早期規(guī)范干預(yù)有助于改善預(yù)后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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