吃東西吸收不好可能與胃腸功能紊亂、消化酶缺乏、腸道菌群失衡、慢性炎癥性疾病、寄生蟲感染等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、胃腸功能紊亂
長期精神緊張或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致胃腸蠕動異常，食物在消化道停留時間過短或過長均會影響營養(yǎng)吸收。表現(xiàn)為餐后腹脹、排便習(xí)慣改變?？赏ㄟ^規(guī)律進(jìn)食、腹部按摩改善。
2、消化酶缺乏
胰腺分泌不足或膽汁排泄障礙時，脂肪和蛋白質(zhì)分解受阻，常見于慢性胰腺炎患者。典型癥狀為糞便油膩惡臭、體重下降。需補充胰酶腸溶膠囊等替代治療。
3、腸道菌群失衡
長期使用抗生素或高糖飲食會破壞腸道益生菌群，影響短鏈脂肪酸合成?？赡馨殡S腹瀉、食物不耐受。建議食用酸奶、補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)。
4、慢性炎癥性疾病
克羅恩病或乳糜瀉等疾病會導(dǎo)致腸黏膜損傷，絨毛萎縮使吸收面積減少。多伴有腹痛、營養(yǎng)不良。需使用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥。
5、寄生蟲感染
蛔蟲、賈第鞭毛蟲等寄生蟲競爭宿主營養(yǎng)，并引發(fā)腸黏膜炎性反應(yīng)。常見于衛(wèi)生條件較差地區(qū)，需口服阿苯達(dá)唑片驅(qū)蟲治療。
日常應(yīng)注意選擇易消化的食物如粥類、蒸蛋，避免生冷油膩；進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，少食多餐；適當(dāng)補充復(fù)合維生素B片和葡萄糖酸鋅口服溶液；定期進(jìn)行糞便常規(guī)檢查。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯消瘦、水腫等表現(xiàn)，須盡快至消化內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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