一般情況下,適量食用大棗皮不會傷害胃,若食用過多,可能會傷害胃。具體分析如下:
1.不會:大棗皮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、膳食纖維等營養(yǎng)成分,有補充營養(yǎng)、補氣養(yǎng)血、調(diào)和脾胃的作用,還可以緩解遺尿、尿頻等癥狀,適量食用通常不會傷胃。
2.會:若是大棗皮食用過多,會加重胃腸道的負擔,導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢,出現(xiàn)惡心、腹脹、腹痛的癥狀,嚴重還會導(dǎo)致消化不良,傷害胃部。如果長期過多食用,還可能會引起上火,出現(xiàn)大便干結(jié)、咽喉腫痛的癥狀。
在日常生活中,可以適當進行鍛煉,如跑步、爬山、打太極拳等,可以加快胃腸道蠕動,對胃有保護作用。若食用大棗皮之后身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療,以免延誤病情。
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