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中醫(yī)調理失眠掛什么科

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中醫(yī)調理失眠通常建議掛中醫(yī)內科或針灸科，可能與情志失調、飲食不節(jié)、勞逸失度、年老體虛、久病耗損等因素有關。

一、中醫(yī)內科

中醫(yī)內科是調理失眠的主要科室，通過辨證論治制定個性化方案。醫(yī)生會采用中藥湯劑如酸棗仁湯、天王補心丹、歸脾湯等內服，配合生活方式指導。該科室適合伴有心悸、頭暈、食欲不振等全身癥狀的失眠患者，治療周期相對較長但注重整體調節(jié)。

二、針灸科

針灸科通過刺激穴位疏通經(jīng)絡來改善睡眠，常用百會、神門、三陰交等穴位。可搭配耳穴壓豆、艾灸等物理療法，適用于焦慮緊張型失眠或藥物不耐受者。部分患者治療后可出現(xiàn)局部酸脹感，一般會自行緩解。

三、推拿科

推拿科通過手法放松頭頸部經(jīng)絡促進睡眠，常采用開天門、揉百會等手法。配合中藥熏蒸可增強效果，適合頸源性失眠或肌肉緊張人群。操作時需注意力度控制，避免軟組織損傷。

四、治未病科

治未病科側重失眠的預防和早期干預，提供體質辨識和四季養(yǎng)生方案。會建議使用藥食同源的蓮子、百合等食材，結合八段錦等傳統(tǒng)運動。適合亞健康狀態(tài)或輕度睡眠障礙的調理。

五、心身醫(yī)學科

部分中醫(yī)院設立心身醫(yī)學科，整合情志調理與中醫(yī)藥治療。采用中藥解郁安神方配合五行音樂療法，適用于焦慮抑郁相關的頑固性失眠。需要醫(yī)患共同制定長期管理計劃。

失眠患者日常應保持臥室安靜黑暗，睡前避免使用電子設備。可嘗試熱水泡腳促進血液循環(huán)，飲食上適量食用小米粥、牛奶等安神食材。建立規(guī)律作息時間，午后限制咖啡因攝入。若長期失眠伴隨胸悶、頭痛等癥狀，應及時復診調整治療方案。適度進行太極拳等柔和運動有助于改善睡眠質量，但避免睡前劇烈運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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