牙齦出血及口臭可通過口腔清潔、藥物治療、牙周治療、飲食調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善,通常與牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、消化系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。
每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次,配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。巴氏刷牙法能有效清潔牙齦邊緣,減少菌斑堆積。舌苔過厚時(shí)可用刮舌器輕柔清理,避免細(xì)菌滋生導(dǎo)致口臭。飯后用溫水或漱口水含漱30秒,抑制口腔細(xì)菌繁殖。
牙齦炎可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液消炎,配合人工牛黃甲硝唑膠囊控制厭氧菌感染。維生素C片有助于改善毛細(xì)血管脆性出血,西帕依固齦液能促進(jìn)牙齦修復(fù)??诔魢?yán)重時(shí)可短期使用葡萄糖酸氯己定含片,但需避免長(zhǎng)期依賴。
超聲波潔治能清除齦上齦下結(jié)石,對(duì)中度牙周炎需進(jìn)行齦下刮治。伴有牙周袋形成者可能需牙周翻瓣手術(shù),局部應(yīng)用鹽酸米諾環(huán)素軟膏輔助治療。每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查,及時(shí)處理齲齒或不良修復(fù)體等誘因。
增加獼猴桃、鮮棗等維生素C豐富食物,適量食用酸奶調(diào)節(jié)口腔菌群。避免辛辣刺激及高糖飲食,戒煙限酒減少黏膜損傷。餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,幫助清潔口腔酸性環(huán)境。
胃火上炎型可煎服黃連上清丸,陰虛火旺者適用知柏地黃丸。用金銀花、薄荷各10克泡水代茶飲,或吳茱萸研末醋調(diào)敷涌泉穴。針灸選取合谷、內(nèi)庭等穴位,配合耳穴貼壓改善癥狀。
保持規(guī)律作息避免熬夜,每日飲水不少于1500毫升維持口腔濕潤(rùn)。使用含茶多酚的牙膏輔助抑菌,避免過度用力刷牙損傷牙齦。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,妊娠期女性出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行口腔??茩z查。若出血持續(xù)兩周以上或伴牙齒松動(dòng),須排除血液系統(tǒng)疾病可能。
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