早泄可通過行為訓(xùn)練、心理干預(yù)、局部麻醉藥物、口服藥物及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與遺傳因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、心理壓力及激素水平異常等原因有關(guān)。
1、行為訓(xùn)練
通過停-動法或擠壓法延長射精潛伏期，需伴侶配合重復(fù)進行。日?？蓢L試降低性刺激強度，逐步建立控制力。嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化訓(xùn)練方案。
2、心理干預(yù)
焦慮抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致早泄加重，認(rèn)知行為療法可幫助調(diào)整錯誤性觀念。建議夫妻共同參與治療，必要時咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。
3、局部麻醉藥物
利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，使用前需排除藥物過敏。需在性生活前20分鐘按說明書涂抹，避免藥物轉(zhuǎn)移影響伴侶。
4、口服藥物
達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，常見副作用包括頭暈惡心。舍曲林片等藥物對繼發(fā)性早泄合并抑郁者可能有效。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不足型可選用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，配合飲食忌生冷辛辣。
建議保持規(guī)律作息避免熬夜，適度進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。飲食可增加核桃、牡蠣等含鋅食物，避免過量飲酒。性生活頻率建議每周2-3次，建立和諧伴侶關(guān)系有助于緩解心理壓力。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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