通常情況下,老年人有睡眠障礙可以吃南瓜子。但如果老年人對南瓜子過敏,則一般不可以吃。如果老年人吃了南瓜子后身體有明顯不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1.可以:存在睡眠障礙的老年人適合吃營養(yǎng)豐富的食物。南瓜子富含蛋白質(zhì)、維生素等,可在一定程度上補(bǔ)充老年人所需的營養(yǎng)元素。所以老年人出現(xiàn)睡眠障礙時,通??梢猿阅瞎献?,但要適量食用,避免引起上火。
2.不可以:如果老年人對南瓜子過敏,則通常不可以吃。雖然南瓜子對老年人的身體有一定好處,但在過敏的情況下食用,可能會引起皮膚瘙癢、泛紅、咳嗽等過敏反應(yīng),還可能在一定程度上加重老年人的病情。
建議老年人在日常生活中做好身體護(hù)理,注意充分休息,避免過度勞累。
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