小寶寶睡覺鼻塞可通過清理鼻腔、調(diào)整睡姿、保持濕度、熱敷鼻部、使用藥物等方式緩解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、過敏、腺樣體肥大、鼻竇炎等原因引起。
使用生理鹽水噴霧或滴鼻劑軟化鼻腔分泌物,再用吸鼻器輕柔吸出。注意動(dòng)作輕柔避免損傷鼻黏膜,每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。若分泌物較硬,可先用棉簽蘸溫水濕潤外鼻道。
將寶寶頭部墊高15-30度,采用側(cè)臥位睡姿有助于減輕鼻黏膜充血。避免仰臥導(dǎo)致舌根后墜加重呼吸困難,可使用專用嬰兒枕或毛巾折疊支撐頸部。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免干燥空氣刺激鼻腔。若無加濕器可在房間放置水盆,定期開窗通風(fēng),但需注意避免冷風(fēng)直吹。
用40℃左右溫毛巾敷于寶寶鼻梁處5-10分鐘,每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解黏膜水腫,操作時(shí)需測試溫度避免燙傷。
遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑減輕充血,或口服氯雷他定糖漿緩解過敏癥狀。細(xì)菌感染時(shí)可選用阿莫西林顆粒,但禁止自行使用減充血?jiǎng)┏^3天。
家長需每日監(jiān)測寶寶呼吸頻率與睡眠質(zhì)量,避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原,哺乳期母親應(yīng)減少辛辣飲食。若出現(xiàn)持續(xù)張口呼吸、睡眠呼吸暫停或發(fā)熱超過38.5℃,須立即就醫(yī)排查腺樣體肥大等器質(zhì)性疾病,同時(shí)注意保持寶寶衣物寬松舒適,喂養(yǎng)后豎抱拍嗝防止胃酸反流刺激呼吸道。
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