1歲以內(nèi)嬰兒以奶為主食時(shí)通常無(wú)須額外喂水,1歲以上幼兒每日飲水量可參考每公斤體重50-100毫升。具體需結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)、活動(dòng)量及環(huán)境溫度調(diào)整。
母乳或配方奶中水分含量較高,可滿足6月齡內(nèi)嬰兒的日常需求,此時(shí)額外補(bǔ)水可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉或高溫環(huán)境等特殊情況,可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量補(bǔ)充水分。1-3歲幼兒每日總液體攝入量建議為1300-1500毫升,包括奶類、湯粥等食物中的水分。配方奶喂養(yǎng)的嬰幼兒兩次喂奶間可喂10-20毫升溫開(kāi)水清潔口腔,但不宜強(qiáng)迫飲用。觀察尿量及顏色是判斷補(bǔ)水是否充足的重要指標(biāo),尿液呈淡黃色且每日排尿6-8次屬于正常范圍。
家長(zhǎng)需注意避免讓幼兒一次性大量飲水,可能引發(fā)水中毒。夏季或活動(dòng)后應(yīng)分次少量補(bǔ)充,優(yōu)先選擇白開(kāi)水而非果汁或含糖飲料。若幼兒持續(xù)拒絕飲水或出現(xiàn)尿量明顯減少、眼窩凹陷等脫水表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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