老年高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱。
高血壓的診斷通?;谠诓煌瑫r(shí)間點(diǎn)多次測(cè)量的血壓值,對(duì)于老年人而言,收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱即可診斷為高血壓。家庭自測(cè)血壓或24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)可作為輔助診斷手段,家庭自測(cè)血壓的標(biāo)準(zhǔn)可能略低于診室測(cè)量值。診斷時(shí)還需排除其他因素導(dǎo)致的暫時(shí)性血壓升高,例如情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后。老年人常見單純收縮期高血壓,即收縮壓升高而舒張壓正常,這同樣需要積極管理。血壓水平是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要指標(biāo),早期診斷有助于及時(shí)干預(yù)。
老年高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù),就診時(shí)提供給醫(yī)生作為參考。保持低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果和全谷物,限制加工食品和飽和脂肪攝入。根據(jù)身體狀況選擇適宜的有氧運(yùn)動(dòng),如散步或太極拳,避免劇烈活動(dòng)。遵醫(yī)囑服用降壓藥物,不可自行調(diào)整劑量或停藥,注意可能出現(xiàn)的藥物副作用。管理情緒和減輕精神壓力,通過(guò)社交活動(dòng)或興趣愛好維持心理平衡,保證充足睡眠和健康生活習(xí)慣。
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