正常視力通常是指裸眼視力達到1.05.0或以上,屈光度在±0.50D范圍內(nèi)。視力正常與否需通過專業(yè)視力表檢測,不能僅憑度數(shù)判斷。
視力檢查中,1.05.0是國際標(biāo)準(zhǔn)視力表的正常值下限,對應(yīng)對數(shù)視力表的5.0。屈光度反映眼球屈光狀態(tài),近視或遠視超過±0.50D可能影響清晰度,但部分人群通過調(diào)節(jié)代償仍可維持1.0視力。兒童視力發(fā)育需動態(tài)評估,3歲兒童正常視力約為0.6,6歲可達1.0。成年人若長期視力低于1.0,可能提示屈光不正、視疲勞或眼部疾病。視力檢測需結(jié)合散瞳驗光、眼軸長度等綜合評估,單純度數(shù)不能完全代表視覺質(zhì)量。
日常需注意用眼衛(wèi)生,避免長時間近距離用眼,每40分鐘遠眺5-10分鐘。定期眼科檢查可早期發(fā)現(xiàn)青光眼、白內(nèi)障等疾病。高度近視者應(yīng)避免劇烈運動以防視網(wǎng)膜脫離。飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素有助于維護視網(wǎng)膜健康。
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