西洋參和桂圓干通常能一起泡水喝,具有協(xié)同增效的好處。
西洋參性涼,桂圓干性溫,二者一起泡水飲用,能在一定程度上平衡彼此的性質,使飲品更為平和。從各自的好處來看,西洋參富含人參皂苷,具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效,能有效緩解氣陰兩虛導致的身體乏力、口干舌燥等癥狀,還對改善疲勞、增強免疫力有幫助。桂圓干含有葡萄糖、蔗糖、維生素等多種營養(yǎng)物質,能補益心脾、養(yǎng)血安神,可用于調理心脾虛損引起的失眠、健忘、驚悸等問題,對改善貧血也有一定作用。
日常生活中,用西洋參和桂圓干泡水時,要注意選用優(yōu)質的原料,遵醫(yī)囑控制好二者的用量,以達到良好的養(yǎng)生效果。
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