濕疹患者需注意皮膚保濕、避免刺激物接觸、合理飲食、規(guī)范用藥及心理調(diào)節(jié)。濕疹可能與遺傳、免疫異常、環(huán)境因素等有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。
1、皮膚保濕
濕疹患者皮膚屏障功能受損，需每日使用無香料、無酒精的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或尿素的乳液。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳，水溫控制在37℃以下，避免過度清潔。嚴(yán)重干燥時可選用凡士林等封閉性保濕劑。
2、避免刺激
減少接觸羊毛織物、化纖衣物、洗滌劑等物理化學(xué)刺激物。選擇純棉透氣衣物，洗衣時充分漂洗。避免搔抓患處，修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套。室內(nèi)保持濕度40%-60%，遠(yuǎn)離塵螨、花粉等過敏原。
3、飲食管理
記錄飲食日記，排查可能加重癥狀的食物如海鮮、堅(jiān)果、辛辣食物等。適量補(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，以及維生素A豐富的胡蘿卜、南瓜。哺乳期嬰兒濕疹，母親需注意忌口。
4、規(guī)范用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，慢性肥厚皮損選用鹵米松乳膏。非激素類藥如他克莫司軟膏適用于面部及兒童?？诜壤姿ㄆ删徑怵W，繼發(fā)感染時需配合莫匹羅星軟膏。
5、心理調(diào)節(jié)
慢性濕疹患者易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、音樂療法緩解壓力。加入患者互助小組，學(xué)習(xí)疾病認(rèn)知行為療法。夜間瘙癢影響睡眠時，可冷敷或佩戴防抓護(hù)具。
濕疹患者應(yīng)建立長期管理意識，冬季加強(qiáng)保濕，夏季注意防曬。選擇寬松衣物減少摩擦，運(yùn)動后及時清潔汗液。定期復(fù)診評估病情變化，避免自行增減藥物。保持居住環(huán)境整潔通風(fēng)，使用防螨床品。若出現(xiàn)皮膚滲液、發(fā)熱等感染征象需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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