牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦腫痛可能與牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等因素有關(guān)。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。選用含氟牙膏有助于強化牙釉質(zhì)，飯后用溫鹽水漱口能減輕炎癥。避免用力橫刷牙齒，防止牙齦進(jìn)一步損傷。
2、冷敷緩解
將冰袋包裹毛巾后敷于腫脹面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕充血，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚，冷敷后保持口腔溫暖。
3、使用藥物
遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染；布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和消炎；西吡氯銨含漱液能減少口腔細(xì)菌。切勿自行長期使用藥物，孕婦及過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。
4、調(diào)整飲食
選擇溫涼流質(zhì)或軟食如粥、蒸蛋，避免辛辣、過硬、過燙食物刺激牙齦。增加維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花，促進(jìn)牙齦修復(fù)。減少甜食攝入以防細(xì)菌滋生。
5、就醫(yī)治療
若腫脹持續(xù)3天以上伴發(fā)熱、化膿，需口腔科就診。醫(yī)生可能進(jìn)行齦下刮治、根管治療或智齒拔除等專業(yè)處理。嚴(yán)重牙周炎需牙周手術(shù)，齲齒需及時充填。
日常應(yīng)戒煙限酒，定期口腔檢查，每半年洗牙一次清除牙結(jié)石。使用抗敏感牙膏緩解牙齦退縮，避免用牙簽等尖銳物刺激牙齦。妊娠期激素變化易致牙齦腫痛，需加強口腔護理。糖尿病患者更需控制血糖，預(yù)防牙周病惡化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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